Tudo que acontece na sua vida fica registrado no seu corpo, na sua fáscia.
A fáscia carrega sua história. Pequenos traumas, traumas severos, dores, ressentimentos… tudo que não foi resolvido fica colado e congelado no corpo.
Isso pode resultar em doenças, dores e estresse crônico, insônia, ansiedade, depressão…
Mexer com Consciência
Quando você movimenta seu corpo, com consciência, presença e respiração , você alcança esses lugares silenciosos e congelados do corpo.
Respirar com consciência ajuda no seu SN Autónomo (Sistema Nervoso Autônomo).
Ajuda a co-regular seu cérebro, tirando você do caos, do lutar ou fugir, SN Simpático desregulado…
Respirar, fluir, mexer o corpo com movimentos espiralados, com movimentos conscientes e sentir esse corpo, faz circular a energia, derrete esse estado de congelamento, de tensão crônica.
Através do Vinyasa Flow, Yoga, com as práticas do Move Flow e suas bolinhas texturizadas, numa sessão de Yoga Restaurativa, alcançamos esse estado de presença e modulamos o SN autônomo, saindo SN Simpático (estresse) e ativando o Parassimpático, resposta do relaxamento, trazendo equilíbrio.
Assim a energia circula e o corpo, vai entrando num processo mais saudável.
Mexer o corpo cura 🙏🏼🧘🏻♀️💜🔵🟡🟣!
Venha fazer uma aula conosco.
